孕婦的青蛙蹲 @ 簡單幸福方程式 :: 痞客邦 PIXNET ::

想要自然產的孕婦，快到預產期時，醫生一定會建議爬樓梯或青蛙蹲。 這二個運動，對我來說，對膝蓋的負擔都很重。 孕前就不是很胖的我，整個孕期胖約8kg，增加的重量幾乎都是在寶寶身上。 從懷孕4個月起，就被

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