孕婦瑜珈@ Kate's Wonderland :: 痞客邦PIXNET ::

別等到生完才開始運動腹肌，事實上沒有運動的孕婦，腹肌撕裂傷會更嚴重，並不適合產後立刻開始做激烈的腹部運動，不正確的運動方法會使撕裂傷復原更緩慢!

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