孕婦吃甚麼水果比較容易排便 - Yahoo!奇摩知識+

沒有特定吃什麼水果比較好排便，倒是要記得水份攝取不能少 纖維的攝取多在於蔬菜中，但一定要再加上多喝水才能代謝出來，不然一味的吃著蔬菜反而更容易便秘唷～ 孕婦營養的需要量 1 孕婦應攝取均衡的飲食，營養平均分配於各餐中。

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