子宮後傾vs 子宮前傾vs 月經痛vs 調整骨盆調整o型腿瑜珈@ iloveyuko ...

2015年1月12日 ... 大姨媽來了經痛自救法大姨媽來好痛喝杯小酒暖暖肚子 ... 貼在地面或床上，屁股抬 高，讓大腿跟小腿呈90度角，可調整子宮前傾或後傾造成的經痛。

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