媽媽病DIY按摩法 - Facebook

按摩前可用濕毛巾熱敷或吹風機熱風吹酸痛部位，以增加局部的微循環，使按摩的 效果提高。 6.定點、小 .... 按摩「手三里」穴位，此穴位置於屈肘、用力握拳時手臂肌肉 突起處，肘窩橫紋下兩寸，找尋兩筋之間。

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