如何選擇枕頭?

如何選擇枕頭? 人生有三份一時間需要與枕頭為伴。使用不合適的枕頭不但影響睡眠質素，還會帶來一連串健康問題。小則早上起床時感到肩頸痠痛，俗稱[訓厲頸]，嚴重更可導致頸椎韌帶及椎間盤的慢性損傷，像是頸椎移位或頸椎側彎等問題。

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