如何跑步減肥 - 美容大王 – 美容護理，減肥瘦身方法

轉化成熱量。要達到燃燒脂肪的 效果，必須要 跑步三十分鐘以上，若可以持續每天 跑步，減肥效果 最理想。 爭取每分每秘做運動 ...

www.ladytips.net