如何計算一天所需熱量？ - 衛生福利部國民健康署-肥胖防治網

每天活動量, 體重過輕者所需熱量, 體重正常者所需熱量, 體重過重或肥胖者所需熱量 . 輕度工作, 35大卡×目前體重（公斤）, 30大卡×目前體重（公斤）, 20~25大卡×目前 ...

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