如何簡單瘦大腿 - 女人知己

常做可以瘦肚肚,也能瘦大腿喔～除了上班可做我們晚上看電視時候也可以做,但不要坐在沙發上沙發太軟會傷害脊椎,拉張餐桌椅或電腦椅來做比較恰當。 2.當我們在辦公或打電腦前的時候,拿一張紙夾於兩腿膝蓋中間,維持它不掉下即可,不過兩腿要夾緊喔！

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