如何瘦大腿！ - Yahoo!奇摩知識+

雕塑大腿運動、塑大腿美臀運動 雕塑大腿運動、塑大腿美臀運動 雕塑大腿運動STEP1 吸氣，側躺在運動墊上，頭部躺在能量瑜珈磚上，保護頸椎的安全，左手手心放在腹部前方的瑜珈磚上，以維持身體的平衡及脊椎的穩定度和安全性，雙腿曲起 ...

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