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如何減輕經痛?~~~牛爾

女孩們看過來 牛爾:如何 減輕經痛?運動釋放內啡肽能減少的收縮和疼痛. 腹部用加熱墊或熱水袋。溫水淋浴 多喝液體防止脫水加劇抽筋.避免咖啡因或氣泡飲料,因可能會消化 ...

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