如何消除肩頸部肌肉僵硬 -BLOG MV搜 -如何消除肩頸部肌肉僵硬 部落格介紹

... 要如何自己在家頸部保養呢？首重…一下，因為頸部肌肉緊張會使老化…手續，用冷、熱敷消除僵硬的頸部肌肉 ... 如何消除肩膀 酸痛 …後做伸展操來放鬆肩膀的肌肉。2.正確走姿良好、正確…好少吃。   指壓   肩貞   穴位：當手垂下 ...

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