如何有效安排早睡的生活作息 - ---國立空中大學---

如何有效安排早睡的生活作息 潘隆碩 現代人日以繼夜的工作，常常將寶貴的健康不知不覺的賠掉。其中 最大的無形殺手就是不正常的生活作息。 工業革命後，電力的發明改變了多數人類的作息。

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