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如何改變容易焦慮的體質 - Yahoo!奇摩知識+

你好 檢視圖片 如何改變容易焦慮的體質? 要改變容易焦慮的體質ㄉ話建議ㄋ養成規律運動的習慣ㄛ~ 檢視圖片 如果適時做運動能舒緩壓力,減輕焦慮、憂鬱情緒,長期運動更能改善緊張、焦慮的體質。另外對已承受焦慮、憂鬱情緒症困擾或者罹患焦慮症 ...

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