如何改善注意力不集中 - Yahoo!奇摩知識+

如何改善注意力不集中 發問者： 匿名 發問時間： 2007-05-23 00:07:41 解決時間： 2007-06-02 00:08:00 ... 建議你可以安排一些時間運動像慢跑,騎車,籃球,每次至少20分鐘,不要一下子就不做. 另外像瑜珈,靜坐也很有用. 閱讀,寫書法也是種訓練方法. 準備一本小 ...

tw.knowledge.yahoo.com