如何快速瘦腰、小腿 ?? - Yahoo!奇摩知識+

如何快速瘦腰、小腿 ??該吃什麼 、該做什麼才能達到健康的瘦身?拜託 !急需的 ... 很多人用少吃多運動來減肥，應該是說改吃營養的食物並且少量，再配合運動。如果單靠節食，節食會消耗我們的肌肉短期雖瘦了，長期會胖的更多，這就是溜溜球 ...

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