如何增重?? 如何增重?? 如何增重?? - Yahoo!奇摩知識+

如何增重?? 如何增重??如何增重?? 如何增重??如何增重?? 如何增重?? ... 1. 加料的牛奶：牛奶中加入煮熟的綠豆﹐打成綠豆沙牛奶﹐酌量放糖﹐或是添加穀片﹑麥粉等食品。熱量及營養素的含量都增加了﹐而且仍然可以配上麵包餅乾等乾的食物 ...

tw.knowledge.yahoo.com