如何吃的健康? @ 金魚不是魚 :: 隨意窩 Xuite日誌

(991221原建1020910新增)在享受美味的過程中，調理新陳代謝，保持體內循環平衡。那麼平時飲食養生都有哪些注意事項呢？下面，一起來看看飲食養生的十大准則。 1、主食與副食的比例是4： 通常我們所說的主食是指米、面、雜糧等，副食是指肉、蛋、菜 ...

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