如何做壯陽運動? - 王朝網路- wangchao.net.cn

另外還可以鍛煉尿道括約肌，也就是俗稱的PC肌,做收縮肛門的動作,也就是會看到陰莖 ... 沈東錫表示，壯陽運動練習的要訣是，當運動到海綿體肌時，陰莖會有內縮的 ...

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