如何保養膝關節 ? - 這是我的部落格 - Yahoo!奇摩部落格

該如何保養膝關節? 什麼動作又最傷膝? 什麼樣的運動較好? 如果膝蓋已經出現不適或有退化性關節炎 ... 膝關節平均可承重 35 公斤, 承受重量越多, 關節軟骨磨損的機率也越大 。肌腱也容易受傷, 膝關節退化 ...

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