如何保持清醒_百度文庫

如何保持清醒如何保持清醒 保證一天不睏的 25 個小方法 獻給 2011 沒空瞌睡的人 1.起床後鍛煉 5 分鍾 這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路裡。很多人誤認為晨練 必須 5 點鍾爬起來跑上幾公裡，其實是不必要，也不太現實的。

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