好睡眠的最佳幫手 - 專業保健營養品介紹。 - Yahoo!奇摩部落格

FDA 在開放櫃台都可以買到的情況下兩年以上，並沒有令人擔憂的副作用報告出來。 何時服用？ 退黑激素 只有在晚上，通常在就寢前 30 分服用。長途旅行上飛機前可以先服用一顆，就寢前在服較高的劑量。通常晚上睡覺的人，白天不要服用退黑激素 ...

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