好媽媽 媽媽喝的牛奶... 鮮奶好還是沖泡牛奶好? 豆漿?

喝牛奶我容易拉~ 而且有生過的媽媽都建議我要把豆漿當水喝~ 我10/25預產~現在37周3100克~自己胖8公斤~ ... 的是植物性蛋白質.喝10杯豆漿才等於喝了一杯的牛奶的鈣質.所以鈣質比鮮奶還要少.但是孕婦多喝豆漿是可以的!

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