「好好過日子生活」就是養生

養生方法的運用也要配合個人需求、能力、喜好及身體狀況的不同而有所區別。 養生基本原則 順應自然身心善， 運動調節息自寬， 整體平衡當須守， 各取所宜體適安。 養生法的分類 從形式上來分，可分為自然養生法、生活養生法和技術養生法。

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