奶製品含鈣豐富,補充富含鈣的食品能預防血壓的升高,對預防心血管疾病很有好處。奶製品和鈣還具有減肥的功效,在不增加饍食總熱量的前提下,增加饍食中鈣的攝入量,可以顯著減少人體內的脂肪比例,減少發生肥胖的幾率。用碳酸鈣等無機鈣來 ...
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