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長高催熟不NG!補充精胺酸就對了- Yahoo奇摩新聞

2014年4月3日 ... 食物中含有精胺酸,包括植物性蛋白質,以核果類和豆類最多,舉例來 ... 此外,動物 蛋白質也富含精胺酸,包括蝦、魚等海鮮類,以及雞胸肉、豬肉等。

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