[女生重訓] Q：我想開始重訓，請問一定要請教練嗎？怎麼挑選 ...

2014年5月28日 - 但是，如果你是現在連要不要請教練都還在掙扎，甚麼是健身課表？甚麼是組數？通通都一頭霧水的朋友，我個人還是建議，請先花錢請教練吧。

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