長痘是身體內部毒素比較多沒法排出。內 外結合來調理。一定要堅持哦!內,就是 飲食清淡,不吃刺激辛辣油炸食品,堅決 不要喝酒抽煙,多吃水果蔬菜,多運動出 汗排毒。不能有便秘現象,有的話一定要 調整過來,多吃香蕉,火龍果,梨。
tieba.baidu.com