女性經期飲食宜忌-健康樹

曹玉莉經期是女性朋友的一個特殊時期，很多女性在月經來潮前有乳房脹痛、下腹墜痛、疲勞、憂鬱、失眠等症狀。如果在經前和經期能注意飲食調理，便可減少這些不適感的出現。經期宜食用的食物經期來潮前 月經來潮前1周應多食用清淡、易消化 ...

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