女性素食者該如何避免缺鐵? - 台灣素食營養學會

人體紅血球中的血紅素，負責攜帶氧氣到全身各個細胞，使其能夠轉換葡萄糖的能量 供人體使用。然而當鐵質不足，血紅素降低，氧氣運送不足，不但影響精神，體力，對  ...

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