女性產後減肥 飲食運動小撇步 | 生活專家

延伸閱讀：產後瘦身飲食 及禁忌注意 延伸閱讀：產後瘦身12要點 減肥得心應手 6、愉快享受吃飯 愉快地享受吃飯時間。在慢慢咀嚼的過程中，會積累比以前更多的用餐經驗。而且要注意的是，用餐時間要專心，才不會不知不覺吃的太多 ...

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