女性更年期健康保健網-如何預防症狀

熟齡女性需多補充營養補充品方面，如綜合B群、鐵、鈣或是大豆異黃酮等. ... 女人從女性特徵開始主要分為三大階段： 13~40歲為育齡期、45~50歲更年期、50歲後為停經期，研究報告指出，30歲是女性年輕與衰老的轉折點。

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