失眠者應多吃安神食物 - 大纪元新闻网

睡眠者應多吃安神食物 :菠菜、魚、胡蘿卜和土豆等。 ... 【大紀元4月1日訊】常失眠者應多吃安神食物, 像檸檬能起到鎮定作用，除此之外，血清素可幫助改善睡眠 ...

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