失眠睡不著？2種茶飲助你一夜好眠 - 食在健康 - 好食報 - 台灣好食材 Fooding

服貿學運一波波，許多人情緒亢奮、煩躁，導致晚上睡不好，甚至出現失眠困擾。台中榮總傳統醫學科主治醫師黃怡嘉指出，解決失眠問題需先釐清是精神或身體疾病造成，再對症下藥，除了多運動、釋放壓力， 平常也可多吃木耳等膠質食物以及麥茶 ...

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