失眠的原因與解決方法！ @ 【食在身活】 :: 痞客邦PIXNET ::

失眠的原因與解決方法！ ... 事實上，即使睡不好，工作能力也不會受到太多影響。 ... 會非常擔心且緊張；也有人愛和別人比較，看別人可以不到一分鐘就睡著，認為自己 也要如此才正常。 ... 晚餐後最好不要喝茶、咖啡、可樂等刺激性飲料，以免造成失眠。

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