失眠怎麼調理? 6個飲食調理方安神助眠健康養生南方網

2013年11月28日 ... 具有養心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。 ... 6 個飲食調理方安神助眠 ... 在治療上主要以疏肝解鬱為主，多吃小米、牛奶、牡蠣肉、 龍眼肉等食物。

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