失眠好擾人8招改善睡眠質與量- 睡一宿好覺- 疾病大全- udn ...

2013年11月29日 - 建議謹記八招，可望改善睡眠的質與量。 失眠原因：. 依症狀持續時間來區分，失眠可分為短暫、短期、長期的失眠狀態，其中，短暫性失眠通常會小於 ...

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