失控的體重 – 從精壯到胖到精壯( 訓練菜單 ) | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客

最後，司博特要提醒大家！Drew 能在短時間內回復到原本的身材有幾項重要因素，分別是： Drew的肌肉並沒有消失，只是被蓋住或縮小一點點，所以在重新進行訓練的時候會比一般沒有練過的人輕鬆。 Drew是專業的健身教練，他的訓練方式及過程並沒有 ...

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