太極牶練錯了／筋骨僵硬、可能傷膝蓋 - 運動天地 ...

練太極拳對身體有許多正面助益，但若方法錯誤、姿勢不當，也會有運動傷害，恐造成膝關節發炎、肌肉痠痛，全身筋骨「硬幫幫」。 身如彈簧 四兩撥 ...

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