天天5蔬果 健康新主張: 一、何謂『蔬果彩虹579』？ - yam天空部落

『蔬果彩虹 579』的意思就是兒童一天要吃到5份蔬果、女性是7份蔬果、男性則是9份蔬果，而且要盡可能吃到各種不同顏色的蔬果，因為不同顏色的蔬果有不同的營養成份，所以小朋友一天至少要吃到5份的蔬菜和水果，其中至少有一份是深綠色或是深黃色 ...

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