天下網路書店 – 吃澱粉，驚人的開心減肥法

很多人視澱粉如寇仇，常聽藝人悲鳴「這輩子從沒吃飽過」，至為可憐。其實，如果吃對澱粉的種類與份量，搭配大量的蔬食，比起高熱量高油脂飲食，是有利變瘦的，出自美國內科也是減重醫師麥克道格醫師的理論，由護理師出身的太太研發食譜，帶出 ...

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