大豆卵磷脂食用的時段 - Yahoo!奇摩知識+

本人有在吃大豆 卵磷脂可是不知道什麼 時間會好吸收我在每天運動前都會吃一匙睡前吃一匙 兩匙會太少嗎？誰能跟我說那裡需要調整還是哪時要在吃或比較恰當吃這個會瘦嗎？ 謝謝 ...

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