美國防癌協會專家建議,不論幾歲都要保持持續運動的狀況。每天最好運動45到60分鐘促進心跳,或者至少維持每週五天,每天運動30分鐘,如此可以降低雌激素的分泌,對預防乳癌有很大的助益。(JEWEL SAMAD/AFP/Getty Images)
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