例如烤雞腿便當,熱量為705大卡、烤鮭魚便當是712大卡、素食便當是702大卡;而衛生署建議成人女性午餐或晚餐是600到700大卡,成人男性是800到900大卡,3款便當所含的油脂類都與衛生署建議的每份2.5大卡相同。
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