熱身運動- 台灣Wiki

2013年8月5日 - 熱身運動，是某些全身活動的組合；在主要身體活動之前，以較輕的 ... 活動做準備，目的在於提高隨後激烈運動的效率，激烈運動的安全性， ... 運動熱身是任何運動訓練的重要組成部分，熱身的重要性在於可以避免運動損傷的發生。

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