多吃魚 好處多多嗎?如何吃的健康? @ 金魚不是魚 :: 隨意窩 Xuite日誌

吃魚有什麼好處？(資料來源：康健雜誌) Q1.吃魚變聰明?? 吃魚變聰明是指魚中有一些omega-3的脂肪酸，可以在小時人腦細胞尚在發展、合成腦所需的脂肪酸酵素由又不足時，多吃可以幫助腦神經（還有視網醇）發育。

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