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外食族的減肥飲食撇步--毛慧芬婦產科

我是外食族,到底該怎樣進食吃東西才較健康? Answer: 每天必吃三次正餐才利於減肥;早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少。當一天在吃三次餐時,血糖會隨用餐時 ...

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