外丹功的練功概念分享! 詳細告訴您勤練外丹功十二式及漢導 ...

2014年4月22日 - 勤練外丹功十二式的關鍵功效(一). 7. 第一式預備式:改善雙手的風濕病。 第二式面東龜息吐納功 :培養丹田氣。 第三式蹲身甩手百壽功:常練可通任督 ...

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