夏日の午后...: 山藥 秋季保濕、美容天王～集健康功效於一身的天然食材 - yam天空部落

功效：山藥 有顯著的滋養強壯的功效，其富含的黏液能改善內分泌、養顏美容，鮮食有益腸胃蠕動。山藥還具有增強免疫、防心血管疾病、抗老化的功能。此外，山藥所含的皂苷成分，是合成女性激素的前驅質，能改善更年期症候群，不妨多食用 ...

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