夏天要怎麼減肥是有效&不復胖的??? - Yahoo!奇摩知識+

我覺得游泳是個不錯的選擇唷 很適合夏天的運動 又不擔心滿身大汗身體黏黏的 ... 減肥游泳 - 瘦身注意事項 先前也曾提過游泳減肥的好處。其實，有研究指出，45分鐘的減肥游泳就可以幫助減去大約 0.3 公斤，所以這一種運動對瘦身來說是非常有效的 ...

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